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Langschlaefer leben laenger

“Morgenstund hat Gold im Mund”, so das alte Sprichwort das besagt, dass sich frühes Aufstehen lohnt, weil es sich am Morgen gut arbeiten lässt und Frühaufsteher mehr erreichen.

Jetzt kommt heraus: Langschläfer leben länger – Wenig Schlaf fördert Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes.

Wer zu wenig schläft, ist nicht nur müde und weniger leistungsfähig, sondern stirbt womöglich auch früher, glaubt man dem Ergebnis einer englischen Studie. Wie das Apothekenmagazin “Diabetiker Ratgeber” berichtet, fand der britische Herzspezialist Francesco Cappuccio heraus, dass eine Schlafdauer von weniger als sieben Stunden das Risiko verdoppelt, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben. Seine Erklärung: Schlafmangel erhöht das Risiko für Übergewicht, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes.



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